Samuel G. Blythe

Kapitel 14

das war:  Welche Marken dick?  Essen und Getränk.  Wie können Sie Fett reduzieren?  Durch
die Menge von Essen und Getränk reduzierend, ist das, alles dort ist oder war dazu.
Der einzige Weg, die Wirkungen vom Überessen loszuwerden, und overdrinking ist
um aufzuhören, sich zu überessen und overdrinking.

Ich ging meine Essensgewohnheit durch.  Ich wurde daran gewöhnt, einem großen einstellen-Mann zu essen
Frühstück, Frucht, Kaffee, Eier, Waffeln, heißes Brot, Wurst, etwas,,
das machte Fortschritte;  und ich hob mich darin viel es, nicht ein kleines, eine Menge!  ICH
essen Sie nicht so sehr bei Mittagessen, aber ich aß Fülle;  und bei Nacht ich einfach
gereinigt auf dem Tisch.  Ich war auf Süßigkeiten und Torte nicht so stark, weil ich
normalerweise trank während des Tages, und highballs und Cocktails, einigen highballs
und Süßigkeiten gehen nicht gut zusammen, das heißt, der Mann, der Alkohol nimmt,
in sein System pflegen Sie Süßigkeiten normalerweise nicht.  Bier war einer davon mein
lange Anzüge auch, Pilsner-Bier.  Ich mochte das!

Ich sah reell diese Essensgewohnheit im Gesicht.  Ich spießte die Getränkegewohnheit auf
mit meinem glitzernden Auge.  Ich wußte, daß ich ungefähr sechzig Prozent mehr aß,
als ich brauchte oder benutzen konnte, und daß ich ein hundert Prozent trank,
mehr.  Ich wußte, daß nichts außer Essen und Getränk dick macht.  Ich wußte Überschuß
von Essen wird jedes tierisches Dickes machen und ich sah, daß ich frei davon gegessen hatte,
die dick machendesten Arten von Essen.  Ich wußte, daß Bier und Alkohol davon gemacht wurden,
Korn, und dieses Korn wird benutzt, um fett zu werden, steuert und Kühe und Schweine.  ICH
abgelehnt, unschmackhaft eine Nahrung wie keine von jenen zu adoptieren ich, der gehabt werde,
experimentiert mit, aber die Arznei war so schlicht wie die Ursache.  Es war
einfach genug, wenn ich den Mut hätte, es auszuführen.

Insofern als ein Überschuß des Essens und trinkt, machen Sie einen Überschuß des Fettes, es folgt